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Celebridades que praticam Pilates

É inacreditável a quantidade de celebridades que praticam Pilates! Isso por que ele é um método que pode ser feito por qualquer pessoa, e, além disso, tem benefícios para o corpo todo! Você sabia disso?

Escrito por

Celebridades que praticam Pilates

Publicado em
3/7/2020
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 Não é de hoje que o Pilates é visto como prática que traz inúmeros benefícios a saúde, e até os famosos estão praticando.
A busca pela forma física, vida saudável e saúde mental são pilares cada vez mais buscados no dia a dia das pessoas e  o Pilates é um excelente método nesse processo.

Benefícios do Pilates

Integrando corpo e mente é possível desenvolver um corpo delineado e saudável, mas os benefícios vão além de um corpo escultural, abrange:

  • Melhorias na postura
  • Tônus muscular
  • Equilíbrio
  • Concentração
  • Mais disposição para o trabalho
  • Elasticidade
  • Respiração
  • Humor

Além disso engloba aspectos relacionais a mente, estilo de vida e até mesmo mudanças de hábitos.

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Celebridades que praticam Pilates (Foto: Divulgação)

Quais famosos fazem Pilates?

Dentre as celebridades que praticam Pilates estão:

  • Isis Valverde
  • Angélica
  • Deborah Secco
  • Sheron Menezzes
  • Giovanna Antonelli
  • Bruna Marquezine

    E a lista não para por aqui, tem muita celebridade por ai iniciando no pilates.


Por que o Método Pilates?

Mas afinal, por que as celebridades buscam o Pilates?
Dentre os principais motivos estão o ganho de flexibilidade, aumento de massa muscular, diminuição do estresse e definição abdominal. Observando dessa forma, são diferentes valências na mesma atividade física.

 O Pilates ameniza sintomas de dores na coluna, problema que atinge milhares de brasileiros, inclusive os famosos.

Por meio do ganho de mobilidade, fortalecimento e estabilização de centro, acoluna do praticante torna-se mais saudável, proporcionando melhor desempenhos nas atividades diárias, artísticas e esportivas.

Relata-se ainda o trabalho muscular de forma global, pois os exercícios exigem conexão do corpo inteiro, e com isso o praticante não se concentra apenas em um grupo muscular, mas sim na interação de forma completa, exigindo dessa forma o envolvimento interno, em que o indivíduo se volta para si, esquecendo problemas e o estresse do dia a dia.

Outro fator relevante que leva a escolha pelo Pilates é a tranquilidade do ambiente, devido a atividade ser mais introspectiva, promove maior conhecimento interior, e através de um ambiente relaxante, promove satisfação e prazer na realização do método.

Venha você também experimentar esse método fascinante!

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