Materiais exclusivos!

Reabilitação Física

Escrito por

Reabilitação Física

Publicado em

Por meio de movimentos corretivos e preventivos, conseguimos ativar grupos musculares “esquecidos” e debilitados. Esses músculos são fortalecidos, alongados e estimulados a retornarem à função adequada. 

Também há o exercício consciente da respiração que ajuda na melhora da circulação sanguínea e da distribuição de oxigênio por todo o corpo. Aqui no Omega4, nossa equipe de fisioterapeutas está preparada para analisar, entender e tratar cada caso.

  • Uma solução para cada tipo de reabilitação
  • Fisioterapeutas especializados
  • Melhora da circulação e oxigenação do corpo
  • Melhora da autoestima

Aprofundamento sobre o método Pilates

Antes de começar o aprofundamento sobre o Pilates como reabilitação física, é necessário que você entenda mais sobre o método e sua criação, e entenda  o porquê dele ser tão eficaz quanto ao tratamento de algumas lesões musculares, ligamentares, articulares ou traumáticas.

 O Método Pilates foi idealizado pelo grande Joseph Pilates, nascido em 1880 e com o falecimento em 1967. Este teve grandes problemas de saúde quando criança (como asma, raquitismo, bronquite, entre outros), e, ao com o passar do tempo, fez com que ele buscasse tratamento nos exercícios físicos para ganho de força muscular, associado ao trabalho de respiração consciente.

 Devido à saúde fraca, ele se tornou autodidata em ciências que estudam o corpo, como a anatomia, a física anatômica, a biologia, e focou até mesmo na Medicina Tradicional Chinesa. Além disso, Pilates era um grande apreciador das artes marciais e do Yoga, fundamentos que o levaram a frente na sua jornada para o desenvolvimento do método que anos depois carregaria o seu nome.

 De forma inicial, o método Pilates teve grande repercussão entre o grupo dos bailarinos, que em geral sofriam lesões frequentemente, e, logo, descobririam que o Pilates como reabilitação física podia funcionar muito bem, de forma mais eficaz e mais rápida. O método tinha o nome inicial de Contrologia, e era definido como a integração da mente, corpo e espírito.

 

Aprofundando o Pilates como reabilitação física

Os estudos recentes feitos sobre o método Pilates mostram que ele é uma ferramenta extremamente útil na reabilitação física, haja visto que ele possui técnicas que treinam todos os músculos do corpo ao mesmo tempo.

Além da melhora da força, a melhoria da coordenação e da mobilidade articular, gerando melhora da postura e no padrão de movimento (ou velocidade e postura na hora de se mover), e o ganho de movimentos eficientes.  De acordo com o estudo de Byrnes, Wu, Whillier; 2018, o pilates como forma de reabilitação foi eficaz na diminuição da dor e incapacidade.

Estes princípios não deixam de ser extremamente utilizados quando o Pilates é focado na reabilitação física, por isso o método apresenta resultados.

reabilitação-fisica

muito interessantes nessa área:

O método também leva muito em consideração o atributo biomecânico do corpo, aumentando a qualidade do movimento e a carga utilizada em cada parte do corpo.

Os exercícios feitos no período de reabilitação física devem ser feitos respeitando as limitações do paciente  e dentro das angulações permitidas.  Além de realizar os movimentos  com o máximo de foco e atenção, não devendo, nunca, serem executados de maneira automática.

Detalhando de forma mais precisa, o Pilates nesse período obedece uma sequência de módulos divididos em básico, intermediário e avançado, onde são realizados exercícios no solo (Mat Pilates) e nos aparelhos. Passando por extremas variações nos ângulos, na carga em cada exercício, e na frequência dos movimentos de acordo com a necessidade do paciente.

O Pilates tem como principal foco a respiração, consciência corporal, mobilização articular, alinhamento corporal, descarga de peso, integração do movimento, crescimento axial e controle de centro.

Portanto, neste contexto, o método Pilates, desenvolvido por Joseph Pilates, se revela grande aliado na reabilitação física, e uma alternativa interessante se comparado aos tratamentos tradicionais para a reabilitação. Ele também pode ajudar com o tratamento de distúrbios músculo esqueléticos e para a manutenção da saúde e qualidade de vida.

 

Método Pilates x Fisioterapia

O método Pilates, como citado acima, tem sido um aliado extremamente importante na reabilitação física de atletas e alunos que sofrem lesões em escritórios ou outros tipos de trabalho, pois os exercícios e técnicas envolvidas no método são muito completos e trabalham com pouquíssimo impacto.

Os mesmos são realizados de maneira segura, sempre dentro da amplitude permitida, respeitando o corpo.

Os exercícios do método são feitos de acordo com os limites do corpo e o ritmo do paciente. A sua progressão depende somente do aluno, realizada de maneira proporcional com o tempo de prática. Além disso, dentro do ambiente do Pilates podem ser realizadas adaptações para que os pacientes possam realizar os exercícios com segurança.

Por exemplo no caso de um pós-operatório de joelho, as cargas e a amplitude de movimento podem ser modificadas, tornando assim a reabilitação no Pilates segura. Por isso, é MUITO importante que o instrutor esteja ciente das restrições e patologias do paciente, assim como é imprescindível que o instrutor tenha amplo conhecimento da técnica.

Como dito, o Pilates é extremamente eficiente na recuperação de lesões, principalmente musculares. No entanto, algumas existem exceções, o método Pilates não pode substituir a fisioterapia tradicional, já que muitas técnicas usadas na fisioterapia são extremamente importantes e exclusivas, para a recuperação de algumas lesões, principalmente as mais graves.

O Pilates deve vir como um aliado importante no tratamentode fisioterapia, tendo um papel importantíssimo na continuidade da reabilitaçãodo paciente.

Um estudo feito por Levine et al., em 2007, apontou que o método Pilates é muito importante como forma de prevenção de lesões e, também,a reabilitação física. Segundo o estudo, o método pode ser usado tanto no período pré-operatório do paciente quanto no pós-operatório em cirurgias do quadril ou joelho, mais conhecidas como artroplastia de quadril e joelho.

De acordo como estudo, o Pilates foi eficaz nessa população por permitir exercícios muito recentes do período cirúrgico e que respeitassem os limites de movimentação, como flexão do quadril, bem como auxiliar no aumento de resistência dos músculos periféricos aos movimentos.

Quer ficar de olho em todas novidades sobre Pilates?

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.