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Pilates e o envelhecimento

Um conteúdo completo sobre o Pilates para terceira idade, o e-book "Pilates e o envelhecimento" vai te informar de forma completa sobre a transformação do corpo humano com o processo de envelhecimento, com características desde a alteração postural até a diminuição da capacidade muscular, além de falar em como o Pilates se encaixa na rotina dos idosos. Saiba tudo sobre o Pilates para idosos agora!

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