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Pilates Fit

O Pilates Fit é uma modalidade muito bem representada dentro do método Pilates, e muito diferente também. O Pilates Fit é a inovação do método Pilates, que utiliza exercícios mais dinâmicos e intensos. Dessa forma é possível adquirir ganho de massa muscular associado ao trabalho da capacidade cardiorrespiratória. Nas aulas são realizadas sequências de diferentes exercícios para o mesmo grupo muscular com pausas ativas entre as séries.

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